列兵增重记

一想到体能不合格,第81集团军某旅列兵潘佳杨就觉得“冤”。

3000米他跑了11分40秒,30米×2蛇形跑他的成绩是18秒10,引体向上能做26个……按理说,这成绩是硬邦邦的。可问题是,他的体重比大纲规定的标准轻了5公斤,结果综合评定为不合格。

在矿业强劲发展的推动下,进入房价增长幅度顶尖排行榜的矿业街区的数量高于预期。

“令我感到意外的是,今年更多的矿业街区重回澳大利亚的房价增长顶尖排行榜。”劳利斯称,“在矿业热潮结束后,这些地区的房价暴跌,但现在我们看到不少典型的矿业地区,例如昆士兰州的Moranbah与西澳的South Hedland,表现出全国范围内最强劲的增长率,尽管基数非常低。”

在连队体能小教员的帮助下,小潘制订了科学的增重计划:日常训练别人跑3公里,他就进行肌肉拉伸放松;平时吃饭别人吃一碗,他怎么也得吃两碗;同时借助健身软件进行增肌训练。另外,晚上睡前还要额外加餐,增加脂肪和糖分的摄入量。

这怎么办?别人想着减肥,潘佳杨还得增重。于是,崔班长让潘佳杨每顿饭都多吃肉多吃馒头。可是潘佳杨训练很刻苦,还常常加班加点进行“小练兵”。结果,多补充的这些能量,都不够他训练消耗的。

在2019年的悉尼房地产市场上,独家蓝筹街区的诱惑并没有因为房地产市场的震荡而消失。无论是房价最高还是租金最高的街区,都来自悉尼。

而在首府城市之外,因为持续的干旱的影响,农业地区成为房价表现最弱的市场。

相较之下,澳大利亚房价表现最差的街区依然来自达尔文。“根据一些统计,达尔文依然是澳大利亚表现最弱的房地产市场。实际上,截至年底,我们看到达尔文的房价已较顶峰时期下跌了约三分之一。”

“今年绝对是房价表现可以一分为二的一年。年初时我们看到漫长的房价下跌阶段开始走向终结,该阶段在年中结束,下半年房价开始加速复苏。”劳利斯称,“高端价格的强势表明,对高端物业的需求仍然存在。”

风景秀美的墨尔本街区Toorak是澳大利亚房价中位数Top 10中唯一没有来自悉尼的街区,但仍以470万元的中位价位列排行榜第三。

“必须把体重增上去。”崔班长找小潘谈心,“作为班里三炮手,需要连续压弹,对体能的要求很高。如果体重偏轻,压弹的时候就可能会力不从心,上了战场更不行啊,体重也连着战斗力。”

增重5公斤,对于普通人来说一个最简单的方法就是吃,但是对于一名军人来说,不仅要吃,也需要练,更重要的是讲科学。

CoreLogic的报告指出,在悉尼东部内城区Darling Point,买家需要支付650万元的中位数房价才能蝴蝶一套海湾景色的房产。而隔壁的Point Piper,则是澳大利亚公寓中位数房价最高的街区,高达220万元。

CoreLogic发布的11月房价指数报告曾显示,墨尔本高端房产的房价中位数上涨了8.1%,且悉尼也上涨了7.4%。墨尔本东部内城区的房价中位数达到118万元。在过去的12个月里,该地区已恢复了房价增长,一年增长了8%。

据CoreLogic研究主管劳利斯(Tim Lawless)介绍,在澳大利亚房价表现最佳的10大街区中,有7个都是高端房产街区,房价中位数超过100万澳元,“这突出了我们在高端房地产市场看到的强劲增长”。

值得一提的是,虽然澳大利亚房价涨幅最大的街区来自墨尔本,但澳大利亚房价中位数最高的街区主要还是来自悉尼。

班长崔少宗找到连长说情,希望“网开一面”,可连长的回答让他们死了心:新条令明确规定,军人应当严格执行通用体能标准,落实体重强制达标要求。

经过一段时间的努力,小潘的体重终于增加了十几斤。配合针对性训练,增加的体重全变成了肌肉。最近连队组织体能测试,小潘的成绩总评为优秀。